co zamiast hmb

[...] ją na zwiększenie odporności... za te pienądze masz kuracje odpornościową na dłuugi czas i bez glutaminy... Whey Amino - po co?? aby zapobiec katabolizmowi?? eeeee tam... zamiast tego zakup WPC w dobrej forsie... co do zestawu drugiego... ma w składzie tribusteron... a Ty masz dopiero 20 lat... nie zadziała... chyba, ze jesteś po przejsciach [...]

jajka czasem sa zamiast miesa w moim jadlospisie, ale fakt ze za rzadko - trzeba bedzie dodac, bo wiem ze warto. a po twarogu czy ogolnie nabiale czuje sie dobrze DODAJ MIN 5 JAJEK NIE BEDZIESZ ZAWIEDZIONY ZA POL ROKU oliwa z oliwek jako zrodlo tluszczy jednonienasyconych, obok lnianego jako zrodla wielonienasyconych - staram sie zachowywac [...]

rejch: dziecko, percepcja mojej mentalnosci nie obliguje mnie do dalszej polemiki z Toba biorac pod uwage wizualne aspekty tej kwestii- posiedz chwilke przed slownikiem zamiast osmieszac sie piszac takie teksty: 1. "z twojego opisu treningu wynika że twój kolega jest plażowiczem" (*hmm: co to ma wspolnego z jego treningiem?!) 2. [...]

po co dorzucac do tego jeszcze mono? zamiast shocka druga pucha XP, hmb tez wywal, najlepiej napisz jakie masz fundusze i co jest twoim priorytetem

[...] hmmm, w zasadzie to purple wraath wygląda ciekawie składowo, tylko jak już mówiłem, jestem mało podatny na te składniki, ale chyba spróbuję, dołożę do tego animal paka zamiast mulitple sport z olimpa (jest sens?), bcaa jest zawsze przed treningiem i wolna leucyna zawsze po treningu w celu przyspieszenia syntezy bialka, oprocz tego hmb jako [...]

[...] zależy Ci na utracie tłuszczu niekoniecznie w tempie ekspresowym, ale za to przy maksymalnej ochronie mięśni, jedz zaraz po aerobach. Jeżeli szukasz złotego środka, to zamiast posiłku możesz przed i po aerobach zapodać antykataboliki (np. BCAA, HMB, tauryna), a posiłek po godzinie. W ten sposób mięśnie będą miały dodatkową ochronę, a [...]

Jeżeli jest młody to zma nie da mu tego co osobie trochę starszej.Przecież w młodym wieku i tak ne podniesie poziomu testosteronu ponad maksymlny wskaznik.Ja bym osobiście polecał zamiast zma co innego np.HMB.Co wy na to?

[...] uzalezniona od diety (musisz dostarczyc co najmiej 2g/kg masy ciala z ddiety ew uzupelnij odzywka, nie nalezy tez przesadzac bo bialko moze po prostu wyladowac w klopie). zamiast amino wez bcaa (aminokwasy rozgalezione) po treningu 4-6g. nie bierz hmb na poczatek. zostaw sobie na pozniej, przyrosty beda duze pod warun kiem ze bedziesz mial [...]

[...] Z tym BCAA to mnie zaskoczylo. Co to jest i jaka jest roznica pomiedzy klasyczna odzywka aminokwasowa np. WEIDER MegaMass 2000 a odzywka BCAA ? Dlaczego radzicie BCAA zamiast amino ? Jesli chodzi o diete odtluszczajaca to mam 2 lata praktyki i przeszedlem przez karnityne, Kawe na czczo,itd. i moge sluzyc rada, natomiast jesli chodzi o [...]

[...] i transportem (czyli węglami) lepiej zostawić na koniec aerobów. Jedyne co ma sens to HMB. Po siłówce masz już przepalony glikogen mięśniowy i szybko wejdziesz w fazę zwiększonego spalania tłuszczu. Pojawienie się glukozy we krwi opóźni to. Podobnie BCAA - również zostają zmetabolizowane do glikogenu i będą źródłem energii zamiast tłuszczu.

[...] na temat diet, suplementacji i treningu. Ludzie się patrzą na mnie jak na idiote ponieważ w szkole zjadam np : szpinak z 700 g indyka, czy omlet z kilograma białek jaj, zamiast batonika. Ale co oni wiedzą :) Wiem że micha, trening i zaplecze takie jak regeneracja jest najważniejsze. Ingeruje nawet gospodarke hormonalną w naturalny sposób. [...]

[...] i uważam ją za jeden z najlepszych suplementów na rynku! Co do białka to dietę mam już ułożoną i wszystkie wymagania ma spełnione Chodzi mi tylko o to co mogę teraz brać zamiast tego HMB, które oczywiście będzie dawało lepsze efekty. Chodzi mi o cykl stałej suplemetacji. Zastanawiam się nad glutaminą ... BCAA też mam na oku Jestem tylko [...]

oki oki wiec moze narazie sie wstrzymam - bo tak mniej wiecje chcialem wiedziec co kupic.planuje wiec wziasc: kreatyne-pierwsza w zyciu hmb-tez pierwsze(nie wiem czy plyn czy tabletki) gainer albo bulk albo bialko i carbo bialko(zamiast tego wyzej-dodatkowo) aminokwasy i nie wiem narazie co i jakich firm ale czekam moze ktos cos podpowie

[...] zalezy tyle co na masie miesni... TYlko jak najbardziej na sile i wytrzymalosci... BIore jeszce L-karnityne... Bo tak czy siak bede musial kupic jeszcze jedna puszke X-panda bo mam cykl 6 tygodniowy... To zamiast tego X-panda kupic cos innego ? i brac jakos innaczej czy jak co proponujecie? Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-10 18:07:41

Zamiast się bez sensu kłócić, to lepiej napiszcie, jak na Was podziałało HMB - Sam zamierzam zakupić, ale nie mogę się dowiedzieć do końca, jak to właściwie działa. Masa rośnie czy spada (?), bo w te cuda wypisane na opakowaniach (wzrost mięśni i spalanie tłuszczu) nie wierzę - to by dopiero był suplement! Co można osiągnąć przy trzymiesięcznym [...]

zamiast się bzykać z HMB i karnitynami i wydawać kupę kasy - lepiej przejść się do sklepu z ziołami i wypytać "co i jak" - zostanie więcej kasy w kieszeni na to co jest najpotrzebniejsze, czyli dobre białko - efekty będą lepsze rem9

[...] to przeciesz jakas chora i niezdrowa rywalizacja co ty kurde cwiczysz dla kumpla czy dla siebie? pomysl o tym masz juz 23 lat a zachowujesz sie jak bycs mial beton zamiast mozgo - sory ale mnie ponioslo chyba bo sie zdenerwowalem odstaw te koksy na kilka miesiecy zakup kreatymke hmb bialeczko i bedzie spoko te pujdzie do przodu pozdro [...]

[...] tez gainera z weglami zlozonymi jak np mutant mass czy mhp up your mass i ten drugi wlasnie moze spokojnie robic za MRP i jak Ci wypadnie posilek mozesz zapic go z mlekiem zamiast jedzenia. Po treningu stosuj porcje gainera na wodzie i dodatkowo j/w Kreatyna w trenigowe rano i przed silka po 5g, w nietreningowe rano 5g HMB - zbedne ZMA - na [...]

Od razu mówię, że HMB to wydane pieniądze w błoto. Można kupić jak się nie ma co zrobić z pieniędzmi i łykać w dużych dawkach z nadzieją, że coś pomoże. Zamiast jabłczanu (CM3) weź zwykły monohydat - 0.5 kg dostaniesz za 30 zł, np.: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html Witaminy - ok. Gainer? Nie wyrabiasz z kaloriami z diety? [...]

Dibencozide to ściema , hmb nie , ale trzeba troche na nie wydać pieniędzy więc są lepsze i tańsze suple. Co do metki to szkoda słów....ile tego wziąłeś? Bo układ hormonalny możesz mieć z leksza rozregulowany , poziom teścia znikomy.....co równa się z możliwym brakiem przyrostów nawet przy bardzo dobrych suplementach. [...]